5 دلیل شایع سستی کمر

عوامل متعددی ممکن است بر ناتوانی جنسی تأثیر بگذارند. این عوامل شامل اختلالات احساسی و فیزیکی است. طبق آمار و تحقیقات، حدود 50 درصد از مردان 40 تا 70 ساله در یک زمان مشخص و یا به صورت مداوم، دچار اختلال ناتوانی جنسی هستند. همچنین، خطر ناتوانی جنسی با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد.

برخی از علل مربوط به سستی کمر و ناتوانی جنسی عبارتند از:

1- بیماری‌های غدد درون ریز

سیستم غدد درون ریز بدن شامل هورمون‌هایی است که باعث تنظیم متابولیسم، عملکرد جنسی، تولیدمثل، خلق و خو و بسیاری موارد دیگر در بدن می‌شود. دیابت، نمونه‌ای از یک بیماری مربوط به غدد درون ریز است که می‌تواند موجب ناتوانی جنسی در فرد شود.

دیابت بر توانایی بدن برای استفاده از هورمون انسولین تأثیر می‌گذارد. یکی از عوارض جانبی مرتبط با دیابت مزمن، آسیب عصبی است. این احساسات، آلت تناسلی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سایر عوارض مرتبط با دیابت هم، موجب کاهش جریان خون و سطح هورمون‌ها می‌شود. هر دو این عوامل می‌توانند موجب ناتوانی جنسی و سستی کمر شوند.

بیشتر بخوانید

 مشکلات جنسی دیابت

2- اختلالات عصبی

برخی از بیماری‌های عصبی می‌تواند خطر ابتلا به ناتوانی جنسی را افزایش دهد. شرایط بد عصبی بر توانایی مغز برای ارتباط برقرار کردن با سیستم تولیدمثل تأثیر می‌گذارد. این مشکل می‌تواند باعث اختلال نعوظ در فرد شود.

اختلالات عصبی مرتبط با ناتوانی جنسی عبارتند از:

آترواسکلروز، نوعی بیماری است که بر عروق خونی تأثیر گذاشته و می‌تواند باعث ناتوانی جنسی شود. همچنین، کلسترول بالا و فشارخون بالا با افزایش خطر ابتلا به ناتوانی جنسی همراه است

* بیماری آلزایمر

* بیماری پارکینسون

* تومورهای مغزی و مشکلات ستون فقرات

* بیماری‌ ام اس

* سکته مغزی

* صرع

همچنین، افرادی که عمل جراحی پروستات انجام داده‌اند ممکن است دچار آسیب عصبی و در نتیجه ناتوانی جنسی شوند.

دوچرخه سواران هم ممکن است دچار ناتوانی جنسی موقت شوند. در واقع فشار مکرر روی نشیمنگاه و اندام تناسلی بر عملکرد اعصاب تأثیر بگذارد.

3- مصرف دارو

مصرف برخی از داروها می‌تواند جریان خون را تحت تأثیر قرار داده و باعث سستی کمر و ناتوانی جنسی شود. پیش از مصرف هر نوع دارویی توصیه می‌شود که با پزشک متخصص مشورت کنید.

نمونه‌هایی از داروهایی که باعث سستی کمر و ناتوانی جنسی می‌شوند عبارتند از:

* مسدودکننده‌های آلفا آدرنرژیک، از جمله تامسولوسین

* بتابلوکرها، مانند کارودیلول و متوپرولول

* داروهای شیمی درمانی سرطان مانند سایمتیدین

* داروهای ضدافسردگی سیستم عصبی مرکزی، از قبیل آلپرازولام، دیازپام (والیم) و کدئین

* داروهای محرک‌های سیستم عصبی مرکزی، مانند کوکائین یا آمفتامین

* دیورتیک ها، مانند فوروزماید و اسپیرونولاکتون

* مهارکننده‌های بازجذب سروتونین

* داروهای هورمونی مصنوعی مانند لوپرولید

4- مشکلات قلبی

شرایطی که قلب را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث مشکلاتی در پمپاژ خون می‌شود، می‌تواند باعث ناتوانی جنسی شود. در صورت عدم گردش خون مناسب به ناحیه آلت تناسلی، فرد ممکن است در نعوظ دچار مشکل شود.

آترواسکلروز، نوعی بیماری است که بر عروق خونی تأثیر گذاشته و می‌تواند باعث ناتوانی جنسی شود. همچنین، کلسترول بالا و فشارخون بالا با افزایش خطر ابتلا به ناتوانی جنسی همراه است.

5- شیوه زندگی و اختلالات احساسی

برای رسیدن به نعوظ، ابتدا باید فرد در مورد احساسات و هیجانات مشکلی نداشته باشد. این مرحله می‌تواند نوعی واکنش عاطفی باشد. اگر فرد دارای اختلال احساسی باشد، این امر بر توانایی او در جذب جنس مخالف تأثیر می‌گذارد.

افسردگی و اضطراب با افزایش خطر ابتلا به ناتوانی جنسی همراه است. افسردگی، شامل احساس غم و اندوه، از دست دادن امید یا بی‌نظمی در روحیات است. خستگی مرتبط با افسردگی هم می‌تواند باعث ناتوانی جنسی شود.

اضطراب هم می‌تواند یکی دیگر از علل ناتوانی جنسی باشد. اگر فردی در نعوظ دچار مشکل باشد، ممکن است این ترس در آینده هم با او همراه باشد. کسی که مبتلا به اضطراب عملکردی مرتبط با ناتوانی جنسی است، ممکن است قادر به نعوظ کامل در هنگام خودارضایی یا خواب باشد، اما قادر به حفظ نعوظ در طی مقاربت نیست.

مصرف مواد مخدری مانند کوکائین و آمفتامین می‌تواند موجب ناتوانی جنسی شود. همچنین، سوءمصرف الکل ممکن است بر توانایی فرد در نعوظ، تأثیر بگذارد. در این‌گونه موارد، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

درمان خالی شدن و سستی کمر

روش‌های درمانی مختلفی برای ناتوانی جنسی در دسترس است، از جمله داروهای تجویزی، درمان‌های طبیعی و تغییر شیوه زندگی.

داروهای تجویزی

انواع درمان‌های پزشکی وجود دارد که می‌تواند راه درمان مناسبی برای مشکل سستی کمر و ناتوانی جنسی باشد. درمان‌های دارویی و سایر مداخلات پزشکی برای کمک به درمان ناتوانی جنسی عبارتند از:

* سیلدنافیل (ویاگرا)

* تادالافیل

* واردنافیل (استاکسین، لویترا)

* داروهای جایگزینی تستوسترون

* جراحی

* مشاوره و روانشناسی

درمان‌های طبیعی ناتوانی جنسی

افرادی که می‌خواهند از درمان‌های خانگی و یا گیاهی استفاده کنند، انواع مختلفی از داروهای طبیعی شناخته شده برای کمک به درمان ناتوانی جنسی وجود دارد. برخی از داروهای طبیعی یا جایگزین برای ناتوانی جنسی عبارتند از:

* طب سوزنی

* گیاه جنسینگ

* آب انار

قبل از استفاده از هرگونه داروی طبیعی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

بسته به علت ناتوانی جنسی که ممکن است جسمی یا عاطفی باشد، شما می‌توانید با تغییر شیوه زندگی خود، از مشکل ناتوانی جنسی، جلوگیری کنید.

تغییر سبک زندگی و رفتار عبارتند از:

* ترک سیگار و نوشیدنی‌های الکلی

* تقویت ارتباط روابط عاشقانه

* کاهش اضطراب

* ورزش بیشتر و پیروی از یک رژیم غذایی سالم

پیشگیری از سستی شدن کمر و ناتوانی جنسی

ناتوانی جنسی می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، اما شما می‌توانید با برخی اقدامات از بروز این مشکل جلوگیری کنید.

روش‌های پیشگیری احتمالی عبارتند از:

* شرکت در تمرینات ورزشی، که خطر ابتلا به ناتوانی جنسی را کاهش می‌دهد.

* اجتناب از مصرف سیگار، مواد مخدر یا سوءمصرف الکل

* خواب و استراحت کافی

* پیگیری یک رژیم غذایی سالم

* کاهش استرس، اضطراب و افسردگی