ارتباط کیفیت خواب کودک با بی‌خوابی مادر/عکس

 خواب نقش مهمی در سلامت بزرگسالان و کودکان دارد. خواب کوتاه و کم‌کیفیت ممکن است سلامت روان، یادگیری، حافظه و پیشرفت تحصیلی در کودکان را تحت تأثیر قرار دهد.

اگر مادران از علائم بی‌خوابی رنج می‌برند، کودکان آنها نیز اغلب خواب خوبی ندارند. این گزارش را محققان دانشگاه بازل بر روی حدود 200 کودک و والدین آنها انجام داده و رابطه بی‌خوابی را در والدین و کودکان مورد بررسی قرار داده‌اند.

خواب در کودکان سالم هفت تا 12 ساله در یک شب با الکتروانسفالوگرافی داخلی (EEG) مورد بررسی قرار گرفت. علاوه بر آن، والدین علائم بی‌خوابی را در خود و مشکلات خواب را در کودکان گزارش دادند.

در سوئیس، حدود 28 درصد زنان و 20 درصد مردان از اختلال خواب رنج می‌برند.

نتایج این مطالعه نشان داد کودکانی که مادران آنها علائم بی‌خوابی دارند، خوابشان کمتر است و زمان کمتری در خواب عمیق هستند. با این حال این ارتباط با خواب پدرها وجود ندارد.

نتایج بررسی‌ها نشان داد که رفتار خواب مادر تاثیر بیشتری بر روی کودک دارد.

محققان گزارش داده‌اند مکانیزم‌های متعددی می‌تواند ارتباط بین والدین و کودکان را تعیین کند. اول اینکه کودکان ممکن است از والدین خود عادات خواب را یاد بگیرند، دوم آنکه عملکرد ضعیف خانواده می‌تواند بر خواب والدین و کودکان تاثیر بگذارد، برای مثال، درگیری خانوادگی منجر به خواب ضعیف در آنها می‌شود. سوم اینکه تلاش برای داشتن خواب خوب و با کیفیت می‌تواند نتیجه برعکس داشته باشد.

این بررسی در مجله Sleep Medicine منتشر شده است.