گشنیز شما را افسرده می کند!
همانطور که یک رژِیم غذایی مناسب تاثیرات شگرفی روی بهبود خلق و خو دارد و حتی می تواند باعث شادابی و کاهش استرس شود.
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران، مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل خطر ابتلا به افسردگی را در زنان کاهش می دهد و بالعکس مواد غذایی که طبع سردی دارند از جمله گشنیز باعث افسردگی و خمودگی می شوند.
ارسال نظر