ورزش برای چشم سالمندان مفید است

به گزارش پارس به نقل از سلامانه محققان در آمریکا روی افراد سالم بالای 65 سال یک مطالعه انجام دادند. داوطلب‌ها به 3 گروه تقسیم شدند که گروه اول 150 دقیقه در هفته ورزش می‌کردند، یعنی اندازه ای که برای همه توصیه شده است. گروه دوم 75 دقیقه و گروه دیگر 225 دقیقه در هفته ورزش می‌کردند.

نتیجه برای تمام سالمندها امیدوار کننده بود. همه گروه‌هایی که ورزش می‌کردند، از بالا رفتن سلامتشان بهره می‌بردند و هر چقدر میزان ورزش کردن آن‌ها بیش تر می‌شد، شاهد فواید بیش تری بودند؛ به خصوص قابلیت دیدن این که اشیا در فضا، کجا قرار دارند و فاصله‌شان از همدیگر چقدر است، بهبود پیدا می‌کرد.