به گزارش پارس به نقل از تسنیم، مرضیه قرائتی درباره تدابیر غذایی فصل بهار اظهار داشت: در فصل بهار غذای مصرفی باید قلیل الغذا باشد، یعنی انرژی و غذائیت کمی داشته باشد زیرا در این فصل به دلیل کثرت اخلاط (به علت تجمع اخلاط در زمستان) نیاز به ورود مواد جایگزین از خارج کمتر است و از طرف دیگر هنوز درون بدن گرم و قدرت هاضمه قوی است، بنابراین غذای خورده شده باید کثیر یا حجیم باشد تا معده در آن تصرف کند و در اخلاط و اعضاء بدن تصرف نکند، البته بهترین این غذاها آش جو و سوپ جو همراه با سبزی هستند.

به گفته وی در فصل بهار از مصرف غذاهایی با طبع گرم و تر باید پرهیز داشت چرا که مزاج فصل بهار هم گرم و تر است، بنابراین غذایی با طبع سرد و خشک مناسب تر است.

دستیار تخصصی طب سنتی ایران بیان داشت: تنقیه، فصد، حجامت، قی و اسهال از جمله اعمال یداوی هستند، برای پاکسازی بدن از اخلاط فاسد با نظر پزشک بهتر است انجام شود چرا که در اثر حرارت لطیفی که در فصل بهار وجود دارد موادی که در زمستان ساکن و منجمد شده اند به حرکت در می آیند و از این جهت اوّل فصل باید برحسب دلایل و علائم غلب هر خلط تنقیه (پاکسازی بدن) صورت پذیرد که این کار با فصد، حجامت، اسهال یا قی صورت می پذیرد.

قرائتی افزود: قی (در طب جدید قی را استفراغ می نامند) بهترین تدبیر برای کسی است که به آسانی قی می کند چون در زمستان رطوبت و بلغم در قسمت های مختلف معده و قفسه صدری منجمد می شود و در بهار به سبب حرارت هوا به حرکت درمی آید، بنابراین برای اخراج آن هیچ تدبیری بهتر از قی نیست زیرا اگر دفع نشود ترس ریختن آن به امعاء و اعضای دیگر وجود دارد البته اگر کسی به فصد عادت داشته باشد باید فصد کند.

قرائتی عنوان کرد: در فصل بهار بهتر است از مطفیات گرما یعنی خنک کننده های گرما و مسکنات گرما یعنی آرام بخش های گرما، مثل آلو، کاهو، خیار و هندوانه مصرف شود.

مفهوم استفراغ در طب سنتی با آنچه امروز متداول است فرق دارد چرا که در طب سنتی ایران به خارج شدن هر ماده ای از بدن استفراغ گفته می شود که شامل خروج مواد از معده هم هست که قی کردن نامیده می شود.

در طب سنتی ایران استفراغ در ۲ حالت انجام می شود یکی در زمان سلامت که برای پیشگیری از بیماری است و دیگری در زمان بیماری.

برای قی کردن بهتر است که افراد چند لیوان آب ولرم همراه با مقدار بسیار کمی نمک مخلوط کنند و سپس بعد از گذشت چند دقیقه انتهای گلو را تحریک کنند تا محتویات معده خارج شود؛ بهتر است که قی در وسط روز زمانی که هوا گرم تر است انجام شود. آب ولرم خود قی آور است و موجب حالت تهوع و قی می شود.

انرژی ایران پزشک زمستان سلامت طب طب سنتی فصل بهار قی