احساس خواب آلودگی، ضعف و خستگی، گاهی به علت وجود بیماری پنهان در بدن شما می باشد که خودتان هم از آن بی خبرید!
احساس خستگی مداوم دلایل مختلفی دارد که اگر به موقع درمان نشود، می‌تواند به نوسانات خلقی و استرس منجر شود.
ریزش مو دلایل مختلفی دارد و یکی از مهمترین دلایل ریزش مو بی خوابی می باشد و نداشتن برنامه درست برای خواب و سبک زندگی…
به گفته محققان انگلیسی، کودکانی که بسیار کم می خواند با افزایش خطر ابتلا به چاقی روبرو هستند.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به…
در دنیا کم نیستند افرادی که به علل مختلف شب ها خواب راحت ندارند این افراد حالا می توانند با اختراع یک حلقه مبتنی بر…
به گفته محققان بی‌خوابی‌های مزمن باعث می‌شود مغز انسان برای افزایش پاکسازی سلول‌های فرسوده خودخوری کند.
بهتر است برای رفع کم‌خوابی از مصرف غذاهای سرخ‌کردنی، تند و با ادویه زیاد مانند فلفل، زنجبیل و دارچین، غذاهای شور و…
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی گرفتار آن می باشند، بی خوابی و کم خوابی می تواند سبب بروز مشکلات اساسی…
شاید شما هم از جمله افرادی باشید که قرمز شدن ناگهانی چشم هایتان را تجربه کرده باشید و دلیل آن را ندانید؛ کارشناسان…
