متاسفانه برخی مادران عادت دارند موی بچههای خود را بسیار محکم ببندند تا موها، مرتبتر به نظر برسند…
یکی از مزایای عمده ی کشش این است که انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد. تمرینات کششی میتوانند همراه با وزنه باشند و یا…
