در تمامی مواقع و در هر سطح و شرایطی اگر فردی قصد رسیدن به تناسب اندام یا لاغری را داشته باشد، استفاده از دستگاه‌های…
برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه‌ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم‌های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس…
منیزیم یا ام جی مهمترین ماده ایست که کمبودش در بدن باعث چاقی میشود
رژیم لاغری با خیار از آن رژیم هایی است که واقعا جواب می دهد. بعد از 7 روز متوجه تاثیر بی نظیر این رژیم لاغری خواهید شد.
آزمایش فریتین (Ferritin) میزان پروتئین فریتین را در خون شما اندازه گیری می‌کند. در آزمایش Ferritin کاهش سطح این…
زنجبیل علاوه بر نقشش در کاهش وزن، به آب کردن شکم و پهلو نیز کمک می‌کند. اگر می‌خواهید شکم شش تکه داشته باشید، زنجبیل…
پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، کنترل فشار خون، کاهش استرس، کاهش وزن و سیگار کشیدن خطر ابتلا به سکته قلبی را…
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی‌های اضافه بدن شناخته شده‌تر است.…
