بین شام و خواب حداقل ۲ ساعت فاصله باشد همچنین در وعده شام به خصوص افراد با فعالیت بدنی کم باید از غذاهای حاوی گوشت و…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سطح استرس کار و سبک زندگی مردان در انتخاب زنان چاق یا لاغر به عنوان همسر موثر است.
چاقی و اضافه وزن نقش اساسی در ابتلا به بیماری هایی مانند سندرم متابولیک، دیابت و بیماری های قلبی – عروقی دارد.…
کمبود خواب در شب، افراد را به مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین دار و حاوی شکر فراوان مانند نوشابه‌های گازدار سوق…
با شروع فصل پاییز و آمدن میوهای این فصل می‌توان با گنجاندن این میوه‌ها به سبد و رژیم غذایی علاوه بر بهره بردن از ارزش…
14 درصد ایرانیان سیگار می‌کشند و 12 درصد ایرانیان از مواد مخدر استفاده می‌کنند که این دو در ایجاد سرطان و سکته‌ها…
قرار دادن کپسول در معده فرد چاق نیازی به هیچ گونه جراحی یا بی‌حسی نداشته و پس از بلعید شدن قرص توسط فرد چاق کپسول…
علیرغم بیدار ماندن طولانی مدت، افرادی که کمتر می خوابند در مقایسه با افرادی که خواب عادی دارند بیشتر دچار اضافه وزن می …
تیم تحقیق این دانشگاه دریافته اند که کیفیت زندگی زناشویی نقش مهمی در میزان چاقی زن و شوهر در طول مدت ۴ سال مطالعه…
کسانی‌که شکم بزرگی دارند و در سن میانسالی قرار گرفتند، با روزی نیم ساعت بلند کردن وزنه می‌توانند به حد تعادل بدنی خود ب…
