در این گزارش با میوه های سالم و پر کالری که می توانند باعث افزایش وزن تان شود آشنا شوید.
مصرف روزانه توت فرنگی به مدت 5 هفته، در صورتی که همراه با دیگر میوه‌ها و سبزیجات باشد می‌تواند در پیشگیری و درمان…
محققان توصیه می کنند زنان برای کاهش استرس روانی خود روزانه ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند.
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف روزانه ۱۰ وعده میوه و سبزیجات می تواند بهترین راهکار افزایش طول عمر باشد.
فراموش نکنید که بیمار تب دار باید غذاهای ساده و زودهضم مانند سوپ و همچنین آب میوه های طبیعی مصرف کند تا بدنش به میزان…
