احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده است که دوران خوش زندگیتان روزهای کاهش وزن ایده آلتان زود گذر بوده و دیگر هیچ وقت از…
علاوه بر لاغری با ورزش و خوردن ۵ واحد مواد غذایی در طول روز می توانید به لاغری سریع و مفید دست یابید.
مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: لواشک عصاره میوه است و میزان قند موجود در میوهها ۵ تا ۱۵ درصد…
لیمو ترش، آب نارنج، آبغوره و سرکه چاشنی های مفیدی برای غذا هستند اما هیچ کدام فرد را لاغر نمی کنند.
روزه داران با داشتن یک برنامه ریزی صحیح و پرهیز از خوردن بیش از حد نان و برنج در وعده های سحری و افطاری میتوانند حتی…
افرادی که بیش از حد به فکر لاغری هستند به نوعی اختلالات روانی مبتلا شده اند.
لاغر شدن و لاغر ماندن دغدغه بسیاری از مردم است. شاید بتوان در مدت زمان مشخصی خود را لاغر کرد اما برخی فکر می کنند،…