پروتئین بخش مهمی از رژیم چربی سوزی است چون تنها ریز مغذی است که حفظ عضلات را تقویت می کند.
درد گرد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی باشد. بویژه اگر با علائمی مثل گزگز شدن یا بی‌حسی دست‌ها و بازو‌ها همراه باشد…
این یک واقعیت است که بینی مردها با شکل‌های متفاوت همیشه بزرگ‌تر از بینی زن‌ها است.
برای افزایش اثرگذاری این ماساژ به جای روغن زیتون یا بادام تلخ می‌توانید از روغن کنجد استفاده کنید.
اگر این روزها خسته و کوفته از سر کار به خانه برمی‌گردید و خنک شدن هوا این خستگی و کوفتگی را چند برابر کرده پیشنهاد…
