بيشتر مردم نمک بيش از حد مصرف مي‌کنند. گفته مي‌شود که هر فرد روزانه تقريباً ۳هزار و ۴۰۰ ميلي‌گرم نمک مصرف مي‌کند.
یک کارشناس تغذیه ریفلاکس معده را یکی از مهم‌ترین مشکلات شایع گوارشی در ماه رمضان دانست و توصیه کرد که افراد برای…
یک متخصص تغذیه خوردن چای در وعده سحری را ممنوع دانست و گفت: مردم از خوردن چای در این وعده غذایی پرهیز کنند.
رژیم غذایی سرخپوشان بر پایه مصرف مواد غذایی پروتئینی با کیفیت بالا، چربی‌های مفید، مغزها و دانه‌های روغنی، میوه‌ها و…
برخی از خوراکی‌ها با وجود طعم مطلوب می‌توانند سبب تخریب سلول‌های بدن و مرگ زودهنگام به دلیل ابتلا به انواع بیماری ها شو…
محققان آمریکایی می گویند: شروع غذا با مصرف سبزیجات و پروتئین و اتمام آن با کربوهیدارت ها احساس سیری بیشتری به انسان…
مصرف نان‌های سبوس‌دار در وعده‌های افطار و سحر کمک زیادی در کاهش تشنگی درماه رمضان می‌کند.
هفته نخست تیرماه سال ۶۶ ایران بار دیگر تجربه تلخ بمباران شیمیایی را در حافظه تاریخی و ملی خود ثبت کرد.
