حدود ۹۰ درصد از سکته‌های مغزی با ده عامل مشخص مرتبط هستند.
باید سعی کنید روزانه مایعات زیادی بنوشید. با مصرف هشت لیوان آب در روز مدفوع‌تان نرم شده و به راحتی دفع می‌شود.
سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. یکی از ترکیبات گوگردی موجود در…
گواتر گرهی سمی. که در آن غده‌ی تیروئید متورم بوده و دارای نقاط متورم و گرد و کوچکی به نام گره است. یک یا چند تا از این…
اگر اهل ورزش هستید و دوست دارید حرکات ورزشی متناسب با افزایش قد انجام دهید، خوب است بدانید انجام حرکات ورزشی و کششی…
دیگر هرچه از پیچیده بودن گرسنگی گفتیم کافی است و بهتر است به دنبال راه هایی باشیم تا با گرسنگی در طول رژیم غذایی کنار…
فراد مبتلا به ام اس باید عادات سبک زندگی سالم مانند ورزش و مصرف مواد مغذی و همچنین، درمان های ذهنی مانند یوگا یا…
نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب…
داشتن شکم تخت و صاف یکی از مهم‌ترین و سخت‌ترین اهداف در برنامه تناسب اندام است. اگر شما ورزش می‌کنید، ولی باز هم شکم…
تابستان بهترین زمان برای بهره بردن از فواید هندوانه میوه ای آبدار و خوشمزه است که مجموعه ای از مواد مغذی، ویتامین و…
