ویتامین‌هایی که زنان باردار و شیرده به آن نیاز دارند

در دوران بارداری به علت تولید بیشتر گلبول‌های قرمز خون و شکل‌گیری دستگاه عصبی جنین، نیاز به اسید فولیک تا 50 درصد…