چگونه بر افسردگی و نا امیدی غلبه کنیم؟/در لحظه زندگی کردن، آبی بر آتش افسردگی

امیدواری و تلاش برای زندگی بهتر همواره نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و ناامیدی دارد.