خاصیت های شگفت انگیز پوست گردو

از گردو به عنوان یکی از مغذی‌ ترین آجیل ها یاد می‌شود که منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و غیراشباع سازگار با قلب و…