به گفته متخصصان ویتامینهای مورد نیاز بدن، برای جذب بیشتر باید در زمان مناسب خود مورد استفاده قرار بگیرند.
به دلیل جذب اندک پوستی، بهتر است ویتامینها از راه خوراکی به بدن برسند تا به صورت موضعی.
