علت حرف زدن در خواب را برسی نموده ایم و به عواملی که باعث بروز این مشکل می شوند پرداخته ایم. بدانید در ناخودآگاه شما…
اعتیاد به خواب می تواند شما را از زندگی و کار های روزمره تان عقب بیندازد. با شناخت عوامل خواب آلودگی برای رفع و درمان…
دکتر امینی با اشاره به اینکه اگر علی رغم ساعت کافی خواب، با احساس خستگی بیدار می شویم احتمالاً مبتلا به اختلال خواب…
خروپف زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه‌های گلو از حالت انقباض خارج می‌شوند (اصطلاحا ریلکس می‌شوند) و زبان در قسمت انتهایی…
اختلال خواب سبب کم شدن حافظه، ضعف اعصاب، ضعف عقل، تیرگی پوست، تورم موضعی یا عمومی و کاهش رشد می‌شود.
خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش تنش، کاهش هوشیاری و…
اگر می خواهید خواب خوب و راحتی داشته باشید این ۶ کار را در رختخواب انجام ندهید.
