به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران به تازگی دریافته اند که باغبانی و خانه داری می تواند منجر به سلامت قلب بویژه در سالمندان شود.

گفتنی است: برای افراد ۶۰ سال به بالا مشغول بودن به انجام فعالیت های روزانه می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی – عروقی را تا حدود ۳۰ درصد کاهش دهد و حتی سبب طول عمر بیشتر برای آن ها شود.

بررسی ها نشان می دهند: نشستن و بی کار بودن و عدم انجام فعالیت های فیزیکی می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت، بیمارهای قلبی – عروقی و کاهش طول عمر شود.

پزشکان از فعالیت روزمره در زمینه خانه داری، خرید و باغبانی به عنوان ورزش عمدی یاد می کنند که نقش بسیار موثری در سلامت سالمندان دارد.

پزشکان این نتایج را با بررسی بر روی ۳۸۰۰ زن و مرد و انجام نظر سنجی از آن ها در خصوص سبک زندگی از کودکی تا سالمندی بدست آورده اند.

پزشکان در کنار این نوع کار ها، ورزش منظم، پیاده روی غذایی سالم و تحت نظر پزشک و انجام معاینات دوره ای را در افزایش طول عمر موثر می دانند.

پزشک پیاده روی خطر ابتلا به بیماری زن و مرد سالمندان سبک زندگی سلامت طول عمر قلب مشکلات