روی" مبل" ننشینید" فلجتان" می کند!
اگر به محض رسیدن به خانه سریعا روی مبل می نشینید و" استراحت" می کنید هرچه زودتر باید این عادت خود را ترک کنید.
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ نشستن بیش از ۲ ساعت روی مبل یا صندلی باعث" تجمع چربی" در" پهلوها" و شکم شده و خطر" سکته قلبی" را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد.
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد افرادی که زیاد روی مبل و صندلی می نشینند و" کم تحرکی" یکی از عادت های نامطلوب آنها است بیشتر دچار مشکلات مربوط به" ستون فقرات" می شوند و در بزرگسالی دچار" کمردرد های" شدید خواهند شد.
محققان با بررسی و ترکیب شرایط موجود ریسک مرگ ناشی از نشستن زیاد روی مبل و صندلی را در آزمایش های خود محاسبه کردند و دریافتند افرادی که روی مبل طولانی مدت می نشینند اندام آن ها" حس های عضله ای" خود را از دست می دهد و دچار" ضعف" و ناتوانی عضله در تمام بدن خود به ویژه دست و پاهایشان خواهند شد.
ارسال نظر