هشدار به خانم‌های عاشق باشگاه

به گزارش پارس به نقل ازمجله زندگی ایده آل: تقریبا ۸۰ درصد از خانم ها و آقایان در نقطه ای از بدن، روی پوست شان حداقل یکی، دو تا خط افقی یا عمودی صورتی یا سفیدرنگ دارند که خیلی سرسخت هستند و با هیچ کرمی هم برطرف نمی شوند! این خطوط که مثل جای پنجه گربه می ماند « استریا» نام دارد و در اثر عوامل مختلفی بعد از سن بلوغ ایجاد می شود. یکی از این عوامل ورزش های بدنسازی و افزایش حجم عضلات است. خیلی از خانم ها بعد از مدتی که باشگاه می روند متوجه می شوند روی کمر، باسن یا ران هایشان خطوطی ایجاد شده بدون اینکه از علت آن آگاهی داشته باشند، در صورتی که شاید بتوان از ایجاد این خطوط پیشگیری کرد. در این مقاله می خواهیم راه های پیشگیری و درمان این خطوط را بررسی کنیم.

وقتی پوست کش می آید و پاره می شود!

استریا عبارت است از خطوطی روی سطح پوست که در اثر کشش بیش از حد آن ایجاد می شود. قابلیت کشش پوست توسط رشته های کلاژن و الاستین تامین می شود اما این رشته ها نیز قابلیت کشش محدودی دارند و چنانچه کشش بیش از حد معمول صورت گیرد، منجر به پاره شدن این رشته ها شده و بدین ترتیب هیچ گاه پوست به حالت اولیه خود برنمی گردد. شایع ترین حالتی که منجر به بروز استریا می شود بارداری است که معمولا در ۶ ماهه اول بارداری قدرت کشش رشته ها به حدی است که علائمی در سطح پوست مشاهده نمی شود اما در ۳ماهه آخر بارداری به علت رشد بیش از حد جنین و محتویات داخل رحم ناگزیر تعدادی از رشته های کلاژن و الاستین در اطراف ناف و قسمت تحتانی شکم به صورت خطوط عمودی پاره می شوند.

اول صورتی است و بعد سفید می شود

استریا معمولا در مراحل اولیه رنگ صورتی یا ارغوانی دارد اما پس از گذشت چند ماه تا چند سال به صورت خطوطی سفیدرنگ باقی می ماند. علاوه بر بارداری بسیاری از نوجوانان و جوانان در سنین بلوغ به علت تجمع بیش از حد چربی یا عضلانی شدن روی باسن خود تعدادی از این خطوط ریز را پیدا می کنند. این خطوط نیز به صورت عمودی قرار گرفته اند اما اگر به علت رشد سریع قد ایجاد شوند به صورت خطوطی عرضی در بالای زانو یا در ناحیه کمر به صورت خطوطی شبیه به شلاق خوردگی تظاهر پیدا می کنند. عمق و شدت خطوط استریا در اثر بلوغ کمتر از عمق و شدت خطوط استریا در اثر بارداری است.

خیلی به تدریج عضلانی شوید!

امروزه به دلیل استفاده از داروهای نیروزا که اغلب حاوی کورتون یا استروئیدها هستند بروز استریا در افرادی که به فعالیت بدنسازی مشغول هستند فراوان دیده می شود. همچنین افرادی که در رشته های ورزشی مثل ژیمناستیک یا پرورش اندام فعالیت دارند به دلیل کشش بیش از حد پوست، بیشتر دچار استریا می شوند. متاسفانه هیچ درمان قطعی برای رفع کامل استریا وجود ندارد و اغلب درمان ها باوجود تکرار، حداکثر ۳۰ تا ۴۰ درصد این خطوط را کم رنگ تر یا کم عمق تر می کند بنابراین در این موارد پیشگیری بهتر از درمان است و افراد باید از چاق یا لاغر شدن به صورت ناگهانی پرهیز کنند یا از مصرف مکمل هایی که حاوی استروئید است بپرهیزند.

با ویتامین C قدرت کشش پوست تان را افزایش دهید

در مواردی مثل بارداری برای جلوگیری از بروز استریا می توان در نیمه دوم بارداری از کرم هایی که قابلیت کشش پوست را افزایش می دهد استفاده کرد که توسط متخصصان پوست قابل تجویز است. استفاده از ترکیبات ویتامین C نیز هم به صورت خوراکی و هم به صورت کرم های موضعی در افزایش قدرت کشش کلاژن پوست موثر است. البته امروزه استفاده از لیزرها به خصوص در مراحل اولیه که خطوط استریا بنفش رنگ و ارغوانی رنگ هستند درجاتی از موفقیت را به همراه داشته است اما معمولا برای مواردی که وسعت استریا زیاد است چندین دوره درمانی لازم است که هزینه های زیادی را در پی خواهد داشت. از طرفی موفقیت این روش بیشتر از ۳۰ درصد نیست و زمانی که خطوط استریا رنگ سفید پیدا کرده باشد کمتر با این روش بهبود پیدا می کند.

بهبود ۳۰ تا ۷۰ درصدی با لیزرهای خاص

لیزرهابه خصوص لیزر Starlux و لیزرهای فرکشنال می توانند تا حدودی روی استریا تاثیرگذار باشند. البته تاثیرگذاری آنها روی استریای قرمز بیشتر از استریای سفید است (همان طور که می دانید استریا در ابتدا قرمز است و بعد به تدریج روشن و سفید می شود) . همچنین تاثیرگذاری آنها بسته به شرایط فرد می تواند از ۳۰ تا ۷۰ درصد متغیر باشد اما معمولا صددرصد استریا را رفع نمی کنند. برای تاثیرگذاری باید حداقل ۳ تا ۴ بار به فاصله یک ماه و نیم تا ۲ ماه استفاده از لیزر تکرار شود.

ربطی به چرب کردن پوست ندارد!

پیدایش این خطوط اصلا ربطی به چرب کردن و مرطوب نگه داشتن پوست ندارد حتی بسیاری از آقایان در سن بلوغ روی باسن و زانوهای شان دچار استریا می شوند. پس علت آن بیشتر تغییرات هورمونی است به خصوص هورمون های استروئیدی که در زمان بارداری افزایش می یابند. علت دوم نیز اتساع سریع و زیاد پوست شکم در زمان بارداری یا افزایش وزن است. البته میزان و شدت ابتلا به استریا تا حدودی ارثی است و در بعضی خانواده ها بیشتر دیده می شود. لازم به ذکر است که تا به حال در مورد تاثیر سلول های بنیادی بر درمان استریا مقاله علمی منتشر نشده است بنابراین نمی توان در این مورد نظر داد.