به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان توصیه می کنند تا مادران باردار نسبت به داشتن تغذیه سالم برای خود در طول شب اقدام کنند از جمله انواع میوه ها و مغزهای آجیل البته با نظر پزشک.

همینطور استفاده از صندلی مناسب و راحت که کمترین فشار را به کمر مادر وارد نماید، همینطور هر از گاهی از جای خود بلند شوند و مدتی پیاده روی کنند تا گردش خون در بدن آنها به راحتی صورت گیرد، هیمنطور سعی کنند تا در ساعات غیر شیفت به میزان کافی و مناسب استراحت بکنند.

کار کردن در شیفت شب در بعضی از بانوان سبب می شود تا آنها نوزادی نارس و تولدی زودتر از موعد داشته باشند اما با رعایت نکات بالا و البته به صورت دوره ای نزد پزشک رفتن و تحت نظر بودن می توان از بروز این مشکل جلوگیری نمود

پزشک پیاده روی تغذیه زنان سلامت مشکلات نوزاد شب باردار شیفت