افشای راز کریستیانو رونالدو برای حفظ آمادگی

آمادگی بدنی کریستیانو رونالدو همواره به عنوان یک قانون پایدار برای ادامه روند فوتبالی او شناخته می شده است اما امروز روزنامه ی آ.اس؛ در گزارشی اعلام کرد رونالدو در دو فصل اخیر با توجه به بالارفتن سنش به فکر کاهش وزنش بوده تا بتواند سرعت و قدرتش را در پرش های بلند حفظ کند. در حال حاضر وزن رونالدو 84 کیلوگرم است و در نظر دارد که به طور میانگین هر سال یک کیلوگرم از وزنش را کم کند.

قدرت و آمادگی فیزیکی فوق العاده ی رونالدو باعث شد که او در حالی که 223 سانتی متر از زمین فاصله بگیرد و برگردانی بی نظیر به یوونتوس بزند و همچنین در 437 بازی به تعداد 450 گل برای رئال مادرید برسد.

رونالدو 7 درصد چربی در بدنش دارد درحالی که این آمار برای یک فوتبالیست معمولی باید  10 یا 11 درصد باشد؛ همچنین 50 درصد از حجم بدنش را عضله تشکیل می دهد درحالی که به طور عادی این میزان بالاتر از 46 درصد نیست. اخیرا تحقیقاتی نشان داده بود که سن بیولوژیکی بدن رونالدو فقط 23 سال است.

انتهای پیام/