گر ۳۰ ساله نشدی حتما بخوان

بالا رفتن از نردبان زندگی و رشد کردن و شکوفا شدن، برای همه معنای واحدی ندارد. رویاها و آرزوهای ما آدم ها، استعدادها و علائق مان متفاوت است و هر کس در زندگی راهی دارد که باید هر چه زودتر آن را پیدا کند و در مسیر آن به حرکت در آید.

سلامت نیوز، برای همه ما پیش آمده که در یکی از مقاطع زندگی، افسوس بخوریم که چرا در دوره ای از زندگی مان، یا در مقطع پیشین عمرمان، کاری را که باید انجام می دادیم، انجام نداده ایم یا کاری را که نباید، انجام داده ایم. گاهی این افسوس ها در سنین میانسالی بیشتر خود را نشان می دهند. سنینی که در آنها به طور غریزی انسان گمان می کند شاید دیگر انرژی یا فرصت کافی برای انجام کارهایی را که دوست دارد، نداشته باشد.

همانطور که اندیشمندان می گویند زمان انسان در این دنیا محدود است و اگر کاری را که به نظر خود ما مهم است انجام ندهیم همیشه احساس پشیمانی خواهیم کرد. همچنین انرژی انسان محدود است و اگر آن را هدر بدهد یا به غلط، صرف کارهای بیهوده کند، این انرژی برای انجام امور اصلی تر زندگی کفایت نخواهد کرد. بنابراین شاید به دلیل آگاهی درونی و غریزی از این کمبود های آتی انرژی است که افراد در سنینی از عمر خود احساس ناراحتی می کنند و حسرت می خورند که چرا مثلا تحصیل نکردند، شغل خوبی نداشتند، ازدواج نکردند، بچه دار نشدند، برای ادامه تحصیل به خارج از کشور نرفتند، کار خوبی را که به آنها پیشنهاد شده بود را رد کردند و… .

به همین دلیل من نمی خواهم در بحث افسوس های میانسالی یا سی سالگی، شما را دلداری بدهم و بگویم هیچ اتفاق بدی رخ نداده و نباید به فکر جبران باشید! از طرفی نمی خواهم بگویم که فرصت تمام شده و دیگر هیچ کاری نمی توان کرد و تنها باید نشست و غصه خورد یا لب حسرت گزید. بلکه می خواهم با کمک همدیگر با واقع بینی بیشتر به موضوع نگاه کنیم و موانع رشد و رضایت خود در زندگی را بشناسیم و از میان برداریم.

همیشه پلکان پیش ساخته، بالا برنده نیستند!

منظور من از پلکان پیش ساخته، راههایی شرطی شده و از روی عادت هستند که افراد گمان می کنند همه انسان ها ناچارند در زندگی آنها را بپیمایند! این پلکان برخی افراد را به پشت بام زندگی می رسانند اما برای برخی دیگر کارایی ندارند. چرا که بالا رفتن از نردبان زندگی و رشد کردن و شکوفا شدن، برای همه معنای واحدی ندارد. رویاها و آرزوهای ما آدم ها، استعدادها و علائق مان متفاوت است و هر کس در زندگی راهی دارد که باید هر چه زودتر آن را پیدا کند و در مسیر آن به حرکت در آید. برای یک نفر راه درست این است که دانشمند شود، یک نفر استعداد فوق العاده در نجاری دارد.

کسی دیگر مربی خوبی است و می تواند معلم یا استاد دانشگاه شود و برای یک نفر اوج حرکت در پرورش کودکان خوب و مادر یا پدر شدن است. متاسفانه بسیاری از ما، به جای این که راه خود، یعنی راه اختصاصی خود را برای پیشرفت پیدا کنیم می رویم سراغ راههای پیشرفت دیگران و همان نسخه های شرطی شده و تکراری را انتخاب می کنیم. نسخه هایی که شاید هرگز برایمان کارایی نداشته باشند. به همین دلیل نیز، وقتی به سرازیری های سنی خود می رسیم ناراضی یا پشیمان هستیم و می گوییم ای وای چرا کارهایی را که باید انجام می دادم، انجام ندادم؟

پیدا کردن راه اصلی در زندگی کار سخت اما بسیار لذت بخشی است. اگر امروز در مسیر آن قرار بگیریم بهتر است تا فردا. اما برای پیدا کردن راه اصلی مان باید بتوانیم سوالات موثری از خود بپرسیم و بدان پاسخ بدهیم و البته شاید ناچار باشیم ماهها و بلکه سالها روی آن کار کنیم، بدان فکر کنیم و با توکل به پرودگار سرانجام بدان دست یابیم.

استعدادها و علائق من چه هستند؟ در چه زمینه های استعداد ندارم؟

چه کارهایی را دوست دارم؟ چه کارهایی را اصلا دوست ندارم؟

انجام چه کارهایی برایمان ساده و انرژی بخش تر است؟

از کودکی به چه نوع کارهایی علاقه نشان می دادم؟

اگر امکانات نامحدودتری داشتم، به چه کاری رو می آوردم؟

در چه کارهایی، خود به خود خلاقیت دارم؟

مطمئن باشید اگر در مسیر کاری که بدان عشق و علاقه دارید قرار بگیرید، هرگز مانند اکثر مردم دچار بحران های حاد میانسالی نخواهید شد. بحران میانسالی یا پیش از آن، برای کسانی رخ می دهد که محصولات کافی در زندگی نداشته و ندارند. چه این محصول، نوشتن یک کتاب، ساختن یک ساختمان شاخص، انجام یک تحقیق علمی موثر، یا انجام یک عمل جراحی موفق یا مثلا پرورش یک کودک باشد و چه حتی کارهای موثر کوچک تر یا حتی بزرگ تر. مشکل ما در بحران های میانسالی نداشتن محصولات شاخص و موثر است که بتوانیم از تولید و انجام آنها لذت ببریم و به دیگران نیز سود و خیر برسانیم. وقتی چنین محصولاتی وجود ندارد، طبیعی است که عمر خود را بر باد رفته بدانیم.

فرمول جدید رسیدن به خواسته ها

همان طور که گفته شد راهی که کسی را به موفقیت می رساند ممکن است برای کسی دیگر نه تنها موفقیت آمیز نباشد بلکه او را به شکستی سنگین رهنمون شود. هیچ دو انسانی همانند نیستند و هر یک ما دراین جهان، یکتاییم، موجوداتی یکتا که حتی اثر انگشت مان هم مانند هم نیست. گرچه نیازهای غریزی ما یکسان هستند اما زندگی فقط به معنای رفع و پاسخگویی بدان نیازها نیست. به همین دلیل خود را کوچک و حقیر نشمارید و گمان نکنید همان کاری را باید انجام بدهید که اجداد تان انجام می دادند. وقتی خود را بزرگ ببینید برای خود اهداف بزرگتری در نظر خواهید گرفت و به سمت تحقق آرمان های متعالی تری پیش خواهید رفت.

به نظر من یک فرمول موثر، برای رسیدن به اهداف بزرگ و همچنین اهداف کوچک تر وجود دارد و آن این است که اول یک هدف بزرگ، یک آرمان اصلی و اصیل (که آنرا از ته دل دوست دارید) در زندگی خود قرار دهید و با تمام وجود، با تمام عشق و علاقه ای که در خود سراغ دارید به سوی آن حرکت کنید. سپس، در جریان این حرکت، خود به خود، چیزهایی که بدان نیاز دارید به سوی شما جذب می شوند. گویی همه هستی و کائنات به فرمان خداوند، دست به دست هم می دهند تا به شما کمک کنند که به آن هدف بزرگ و هماهنگ برسید. هدفی که با استعدادها و علائق و همه وجود شما هماهنگی دارد. هر جا به اصطلاح چاله ای وجود داشته باشد، هستی، به فرمان و قانون الهی، آن را پر می کند و هر جا خلاء یا نیازی به شما فشار بیاورد، بدون آنکه نیاز به تلاشی مضاعف باشد، آن را برآورده می کند.

برای مثال، حتی در ازدواج، وقتی شما به دنبال هدفی بزرگتر هستید، جنس مخالف شما به طرزی معجزه آسا، به سمت تان جلب می شود. چرا که هر انسانی در نهاد و ذات خود، خواهان ازدواج با کسی است که هدفمند و خیره به آرمان و هدفی بالاتر باشد و درگیر چیزهای کوچک، حقیر و روزمره نباشد. جالب این جاست وقتی که شما به جای محدود شدن به یک نفر و اصرار به ازدواج با او، به یک هدف بزرگتر می چسبید، جنس مخالفانی جذب شما می شوند که می توانند در راه رسیدن به آن هدف نیز یاری تان کنند و بودن شما در کنار هم، هر دو را با انرژی و توان بیشتر به سر منزل مقصودی ارزشمندتر می رساند.

بدین ترتیب شما با یک تیر چند نشان می زنید و به چندین خواسته دست می یابید، آن هم بدون این که تلاش اضافه ای کرده باشید.

پرهیز از شرطی شدگی ها و تکرارها

همان کارهایی را انجام ندهید که دیگران انجام می دهند، همان راههایی را نروید که دیگران می روند. ابتکار داشته باشید و برای خود کارها و راههایی را انتخاب کنید که در آنها خلاقیت و انرژی دارید و از انجامشان لذت می برید. اگر همان کارهای و روش های تکراری دیگران را انجام بدهید، حداکثر به همان مقصد ها خواهید رسید. گمان نکنید که اگر همه می گویند باید کار کنید، باید ازدواج کنید، باید درس بخوانید، باید پولدار شوید، باید در سن مشخصی به سفر بروید یا باید های مشابه اینها، ضرورت دارد که بدان باید ها تن بدهید. برخی از بحران های میانسالی زمانی پیش می آید که شما باید های اجباری و تکراری دیگران را می پذیرید و بدان تن می دهید. نسخه هایی که برای شما مناسب نیستند و حتی ممکن است روح و روان شما را بیمار یا آشفته کنند. بنابراین برای رضایت از زندگی این گام ها را دنبال کنید:

هر چه بیشتر خودتان را بشناسید. کاری به دیگران نداشته باشید و زندگی تان را بر اساس چشم و هم چشمی یا حسادت یا تکرار کار دیگران نچینید. بلکه ساختمان اصلی زندگی خود را، بر اساس شناخت خود، شناخت استعدادها و شناخت علاقه های خود بنا کنید.

با توجه به شناختی که از خود و علائق و نیازهای تان پیدا کرده اید، هدف گذاری کنید. هدف های بزرگ و کلان.

هدف های بزرگ و کلان خود را به اهداف کوچک تر و جزئی تر تقسیم کنید. بدین وسیله راحت تر می توانید به هدف برسید.

برای هر یک از اهداف کوچک تر، برنامه ریزی منطقی و زمان دار انجام دهید. برنامه ای که دقیقا به شما بگوید برای رسیدن به آن هدف، در چه زمان بندی، چه قدم های جزئی تری باید بردارید؟

با پشتکار قدم ها را دنبال کنید و هر جا به سد یا مانعی برخورد می کنید، با تکنیک های حل مسئله، مانع را بردارید و مشکل ایجاد شده را برطرف کنید.

هرازگاهی انرژی خود را بشناسید و از هدر دادن امکانات و انرژی پرهیز کنید.

برای حل مسائل یا پیدا کردن راههای کوتاه تر، از مشورت با متخصص ها بهره بگیرید.

هر از گاهی اهداف کلان و بزرگ خود را مرور کنید و ببینید در انتخاب آنها درست عمل کرده اید یا نه؟

هر چه بیشتر خودتان باشید و از این که ادای دیگران را در آورید پرهیز کنید.

حتما قبل از رسیدن به سی سالگی، راهی یکتا برای رشد و تعالی و شکوفایی استعدادهای خود پیدا کنید. نگذارید فرصت ها و موهبت ها در پیچ وخم های جاده تنبلی یا هرز انرژی از بین بروند. من یک جمله امیدوار کننده در این زمینه دارم که همیشه آنرا به خودم می گویم. اینک می خواهم آنرا به شما هم بگویم. اگر در کاری به اندازه کافی جهد و تلاش کنید و با خیرگی کافی به سوی هدفی بتازید، خداوند نیز شما را از برکت و لطف بی پایان خود بی بهره نخواهد گذاشت و به شما توان و حتی استعداد لیزری در همان زمینه خواهد بخشید.