محمد‌حسین عزیزی متخصص تغذیه  اظهار داشت: به هر حال شیرینی جزء کربوهیدرات‌ها است و اگر به اندازه معقول استفاده شود مشکلی ندارد و منبع تامین انرژی است.

 

وی افزود: برای جلوگیری از چاقی باید از شیرینی‌هایی استفاده کرد که شکر زیادی ندارند.

 

این متخصص تغذیه در ادامه گفت: شیرینی که چاق نکند باید شکرش کم و آردش بیشتر باشد.

 

وی در ادامه گفت: برنج و نان با آنکه شیرینی دارند مشکلی برای چاقی افراد بوجود نمی‌آورند.

 

این متخصص تغذیه در پاسخ به اینکه چه‌ نوع شیرینی‌هایی برای لاغری مفید است، گفت: هیچ نوع شیرینی برای لاغر‌کردن افراد وجود ندارد تنها شیرینی‌های قندی بدون کالری می‌توانند مانع چاقی شوند و برای افراد دیابتی هم مناسب هستند.

 

منبع خبر : ایرنا
تغذیه شیرینی اضافه وزن