اختلالاتی که از استرس به بدن ما وارد می شود از رایج ترین بیماری های قرن حاضر است.

مشکلات ناشی از اضطراب بی شک بیماری های مختلفی را در سیستم بدن ایجاد می کند.

اگر سبک زندگی شما به گونه ای است که اضطراب و نگرانی های مداوم دارید و به خوبی نمی توانید آن را کنترل کنید،  بهتر است به جای دارو،  درمان های طبیعی را جایگزین کرده و سلامتی جسم  و روح خود را تضمین کنید.

منیزیم اکسیر بیماری های روحی است و می تواند اضطراب شما را تا حد زیادی درمان کند.

استرس معمولا در بدن هایی که سطح قلیایی دارند بیشتر دیده می شود.

منیزیم می تواند این سطح قلیایی را متعادل کرده و انرژی مضاعف به شما بدهد.

این عنصر در کاهش وزن نیز بسیار موثر است.

تنها با چند غذای ساده یا نوشیدنی می توانید سلامت جسمی و روانی خود را تعادل بخشید.

به جای استفاده از داروهای آرام بخش که سرشار از مواد شیمیایی هستند با استفاده از سه عنصر طبیعی علاوه بر رفع استرس جلوی پیشرفت اضافه وزن خود را هم بگیرید.

 منیزیم

دومین عنصر که در سلول های بدن انسان به وفور یافت می شود.

منیزیم وظیفه تنظیم بیش از ۳۰۰ عنصر را در بدن انسان دارد.

این ماده هم به فعالیت های بدن کمک می کند هم نقش مهمی در سوخت و ساز بدن دارد.

هر انسان به طور طبیعی روزانه حداقل ۱۰۰میلی گرم منیزیم نیاز دارد.

دریافت و جذب صحیح و کامل منیزم سبب تنظیم دمای بدن، سم زدایی، تولید انرژی، سلامت استخوانها و دندان ها می شود.

طبق آمار ۸۰ درصد جمعیت جهان به کمبود منیزیم دچار هستند.

عسل

عسل از مقوی ترین و پر خاصیت ترین مواد غذایی محسوب می شود.

حاوی فلاونوئیدها، یا همان آنتی اکسیدان خیلی قوی است.

خواص ضد باکتری و ضد قارچی عسل به محافظت بدن در برابر بیماریها بسیار کمک می کند.

از دیگر مزایای این خوراکی لذیذ درمان گلودرد، کمک به کاهش وزن، درمان سرفه، مبارزه با بی خوابی و کاهش استرس است.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید: هفت روز سیر و عسل بخورید تا معجزه سلامتی را در بدن تان تجربه کنید

لیمو

لیمو از خانواده مرکبات است و مرکبات خواص ضد باکتری و ضد قارچی بالایی دارند.

اغلب لیمو جهت سرماخوردگی، سردرد، سرفه و آنفولانزا استفاده می شود.

لیمو قادر به بازگرداندن سلامتی می باشد.

و در افزایش سطح انرژی بدن کاملا موثر است.

 معجون منیزیم جهت رفع استرس

۱ قاشق غذا خوری منیزیم

۱ لیوان آب

۱/۲ از یک لیمو

۱ قاشق چای خوری عسل

۱ مکعب یخ

اکنون با مواد بالا می توانید یک معجون مفید برای خودتان تهیه کنید.

منیزیم را به آب اضافه کرده و خوب به هم بزنید.

نصف لیمو و عسل را اضافه کرده و مخلوط کنید.

برای گوارا تر شدن یک مکعب یخ اضافه کنید و معجون را بنوشید.

با این معجون خانگی پرخاصیت در برابر بیماریها به خصوص استرس کاملا مقاوم خواهید شد.

به یاد داشته باشید که استفاده از مواد طبیعی و گیاهی بسیار بی خطر تر از مواد شیمیایی و یا قرصها هستند.

 

منبع خبر : سلامت نیوز
استرس اضطراب عسل کاهش وزن