به گزارش پارس به نقل از تسنیم، محمدعلی زارعیان درباره خواب در زمستان اظهار داشت: افراد در زمستان خواب روز را کم کنند.

خواب روز آثار نامطلوبی در شادابی و طراوت پوست دارد

این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: خواب روز آثار نامطلوبی در شادابی و طراوت پوست دارد. از طرفی خوابیدن در طی روز به ویژه عصرها معمولا به غروب منتهی می‌شود و باعث احساس عقب افتادن در کارها در افراد شعله ور می‌شود. خواب روز افراد را کسل تر کرده, عصبانیت و تحریک پذیری در افراد بروز می‌دهد.

زارعیان ادامه داد: اهمیت نخوابیدن در طی روز در زمان ابتلا به بیماری‌های عفونی تنفسی بسیار بیشتر است؛ چرا که خوابیدن باعث طولانی شدن دوره بیماری می‌شود.

خوابیدن با شکم پر در زمان بروز سرماخوردگی موجب بروز بیماری‌های ریوی مزمن می‌شود

وی عنوان کرد: در زمان ابتلا به زکام و بیماری‌های تنفسی از خوابیدن در طی روز به ویژه با شکم پر باید پرهیز کرد تا از خطر بروز بیماری‌های ریوی مزمن افراد در امان باشند.

این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: حتی بعضی از حکما توصیه کرده‌اند تا در زمان بروز زکام به گونه‌ای بخوابید که بینی روی بالش قرار گیرد تا از ریختن ترشحات به داخل ریه‌ها پیشگیری شود.

 

ابتلا به بیماری پوست زمستان سرماخوردگی طب سنتی