چه کار کنیم دچار نفخ معده نشویم؟

برای پاسخ به این سوال که آیا با روزه داری میتوان نفخ و سوءهاضمه را درمان کرد یا خیر، در پایان این خبر به جواب میرسیم ولی نکته اصلی یک الگوی تغذیه صحیح است که با ماه رمضان شروع شده و تبدیل به یک عادت در تمام سال شود.
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران، افشین هوشیار، فوق تخصص گوارش و کبد گفت: سوءها ضمه هر نوع علامت در قسمت فوقانی دستگاه گوارش است که شامل تهوع، استفراغ، درد، سوزش، احساس پری و فشار میشود.
سوء هاضمه دو دسته است: گروهی که ناشی از زخم است که معمولا روزه داری توصیه نمیشود. گروه دوم که ناشی از زخم نیست و تحت نظر پزشک و مصرف داروهای خاص، منعی برای روزه داری وجود ندارد.
وی در ادامه بیان کرد: گروهی از افراد هم هستند که مشکل رفلاکس و بازگشت اسید به معده و ترش کردن را دارند که به همراه سوزش معده است که در این گروه از افراد انتخاب روزه داری با خود فرد و با توجه به توان و تحمل فرد است.
این فوق تخصص گوارش، نفخ را بیشتر در صبحها به دنبال مصرف زیاد مواد قندی در وعده سحر دانست و گفت: رعایت مواردی چون مصرف حجم کم غذا، عدم مصرف مایعات به همراه غذا و پرهیز از مصرف زیاد مواد قندی، سیر، پیاز و چای در کاهش نفخ در طی ماه رمضان مؤثر است.
هوشیار در پایان گفت: اگر الگوی کم خوردن و درست خوردن در طی روزه داری ماه رمضان تبدیل به یک عادت غذایی در طول سال شود، میتواند به درمان نفخ کمک کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
به نقل از شبکه اخبار اقتصادی و دارایی(شادا)، درحکم انتصاب رئیس کل جدید سازمان سرمایه گذاری خارجی آمده است:نظر به تخصص، تعهد، تجارب و توانمندیهای جنابعالی، به موجب این حکم به عنوان «معاون وزیر و رئیس سازمان سرمایه گذاری و کمک های اقتصادی و فنی ایران» منصوب می شوید.
امید است با اتکال به خداوند متعال در جهت تحقق اصول قانون مداری، اعتدال گرایی و منشور اخلاقی دولت تدبیر و امید، حضوری فعال و همه جانبه داشته باشید. توفیق و سربلندی جنابعالی را در تقویت عزت و اقتدار نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران و انجام وظایف محوله از خداوند منان مسالت می نمایم.
ارسال نظر