با ورزش به جدال" ژن کوتاهی" بروید

به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران, دکتر کوروش منصوری، استادیار طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: ژنتیک اولین عامل تعیین کننده قد فرد است، اما با ورزش و تغذیه مناسب می توان از میانگین قدی که ژنتیک فرد تعیین می کند فرا تر رفت.

وی تصریح کرد: رشد استخوانی و مفاصل کاملا وابسته به فشارهای فیزیکی است که به آن وارد می شود و با ورزش های کششی و هوازی می توان به افزایش قد نوجوانان کمک کرد و باید نوع ورزش را با توجه به فیزیک بدنی انتخاب کرد. به طور مثال افراد قدبلند تر مناسب ورزش هایی نظیر بسکتبال و والیبال هستند و افراد کوتاه تر گزینه های مناسب تری برای ورزش کشتی هستند.

وی افزود: بعضی از ورزش ها که فشارهای سنگینی بر روی صفحات استخوانی ورزشکار وارد می کنند

مثل وزنه برداری می توانند باعث کاهش رشد قدی و به اصطلاح سوزاندن قد نوجوانان شوند.

وی در پایان خاطرنشان کرد: در انتخاب رشته ورزشی متناسب با فیزیک بدنی باید دقت کرد تا بتوان در آن موفق عمل کرد و این یک باور اشتباه در میان عموم است که با انجام ورزش هایی نظیر بسکتبال می توان ۱۰ الی ۱۵ سانت قد کشید.