رژیم غذایی برای بیماران دیابتی بسیار مهم است زیرا دیابت یک بیماری مزمن است که می‌تواند با مصرف نامناسب غذا و نداشتن…
بالا بودن کالری همبرگرها یک بحث است و تولید همبرگری با 8 هزار کالری یک بحث دیگر؛ مسئله‌ای که در رسانه‌های خارجی خبرساز …
تخمه کدو نسبتاً کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است. این تخمه‌های خوشمزه برای…
برای سوزاندن کالری بیشتر، بدن نیاز به رژیمی دارد که تمام ویتامین‌ها و پروتئین‌‍‌های مورد نیاز تأمین شود و در اثر…
رژیم غذایی پرچرب عوارض جانبی زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد می تواند در حافظه و یادگیری ما اختلال ایجاد کند…
افرادی که آپاندیس عمل کرده‌اند بعد از دو یا سه روز می‌توانند به رژیم عادی غذایی بازگردند و پس از آن نیز دیگر محدودیت…
زمانی که در روزهای زمستان دست ها و پاها سرد می شوند تعجب برانگیز نیست. اما اگر این حالت در همه ایام سال احساس شود غیر…
به نظر می‌رسد که انجام یک فعالیت جسمی استقامتی در زمانی که فرد ناشتاست بسیار مؤثرتر از زمانی است که این فعالیت بعد از…
یک متخصص تغذیه گفت: ورزش‌های سنگین برای سوزاندن چربی‌ها و کم کردن وزن پیشنهاد نمی‌شود.
