خواب عمیق مانع آلزایمر می شود
فواید خواب عمیق را در ادامه بخوانید.یک مطالعه جدید ارتباط بین فعالیت مغز وابسته به خواب را با دفع پروتئین های سمی مرتبط با بیماری آلزایمر نشان می دهد.
تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت عمومی مغز در هنگام خواب عمیق باعث کاهش تجمع سموم مربوط به آلزایمر می‌شود.
این فعالیت در مغز افراد دارای ریسک بالاتر زوال شناختی ضعیف‌تر است.
این کشف می‌تواند یک نشانگر زیستی بالقوه در تشخیص بیماری‌های عصبی-مغزی باشد.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که امواج مغزی با فرکانس پایین تولید شده در
مرحله خواب با حرکت غیرسریع چشم (NREM) می‌توانند نقشی حیاتی در پاکسازی ضایعات مغز داشته باشند.
بیماری آلزایمر چگونه ایجاد می شود؟
بیماری آلزایمر همزمان با افزایش سطح پروتئین‌های آمیلوئیدبتا و تاو در مغز ایجاد می‌شود. تحقیقات گسترده‌ای این مواد را به عنوان عوامل اصلی در زوال شناختی دخیل می‌داند.
با آشکار شدن علائم بیماری آلزایمر، روند تجمع مواد سمی به طرز چشمگیری پیشرفت کرده است. این تجمع می‌تواند ۱۰-۲۰ سال قبل از شروع علائم زوال عقل آغاز شود.
نتایج مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد خواب عمیق به پاکسازی مغز از سموم مرتبط با آلزایمر کمک می‌کند.