فقط مصرف دارو کافی نیست

به گزارش پارس به نقل از خانواده جوان،

خاصیت احساسات مثبت

محققان با نگاه به افرادی که حتی در شرایط بیماری نیز لبخند بر لب دارند، اظهار نظر کرده اند این گروه افراد زندگی طولانی تری خواهند داشت، زیرا بیشتر احساس سلامتی می کنند و سلامتی امر مهمی است، به خصوص زمانی که فرد بیمار است باید این حس را در خود تقویت کند.

خوش بینی، ضد بیماری است

اضطراب و دیگر احساسات منفی برای تمام جسم و به خصوص برای سیستم ایمنی بدن و همچنین قلب و عروق مضر است. سعی کنید در تمام موارد خوش بین باشید تا بتوانید خود را رد مقابل تاثیرات مضر این عوامل ایمن کنید.

محققان ثابت کرده اند افرادی که به آینده خوشبینند رفتاری متفاوت با دیگران دارند. آنها بیشتر ورزش می کنند، احتمال خیلی کمتری وجود دارد که سیگاری شوند و هنگام بیماری آمادگی بیشتری دارند که به طور فعال به درمان خود بپردازند.

خوشحالی به جای نگرانی

خوشبختی یک احساس و خوش بینی یک باور است که هر دو در کنار هم موفقیت انسان را در آینده تضمین می کند. خوشبختی می تواند تا حد زیادی متغیر باشد، اما به طور معمول تمایل به خوش بینی تا اندازه ای ثابت و پایدار است. نوشتن حداقل سه مورد مثبت در هر روز به انسان کمک می کند تا امید بیشتری به زندگی احساس شود. آنچه انسان را خوش بین می سازد، تلاش جدی است و هر موفقیتی، رسیدن به هدف را ساده تر می سازد.

محققان همچنین به این نتیجه رسیده اند که افراد خوش بین:

۹ درصد کمتر از دیگران به بیماری های قلبی مبتلا می شوند.

۷۷ درصد احتمال اینکه بعد از عمل جراحی دوباره بستری شوند پایین می آید.

گروهی که فشارخون دارند پنج درجه فشارشان بهبود می یابد، یا در حد متوسط قرار می گیرد.

میانگین طول عمر ۵/۹ سال بیشتر می شود.