نوشیدنی‌هایی برای رفع سوزش سر دل

به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ البته نوشیدن یک فنجان فهوه داغ یا هات چاکلت خیلی هیجان انگیزتر از سر کشیدن آب کرفس یا جعفری است؛ اما با این حال، باید کمی مراعات کنید و نوشیدنی های مناسب شرایط خود را دریابید.

می توانید از عصاره سبزیجاتی مانند کرفس، خیار، کلم، جعفری، آویشن، گشنیز و زیره استفاده کنید. آب گوجه فرنگی مانند آب لیمو یا آب زرشک می تواند در تشدید این بیماری موثر باشد، در نتیجه باید عطایشان را به لقایشان ببخشید.

شما که عاشق آبمیوه هستید باید حواستان را کمی جمع کنید. انتخاب آبمیوه ها جدا از این که در چه فصلی باشیم، باید از بین میوه هایی باشد که اسیدیته پایینی دارند. آبمیوه های شیرینی مانند انبه یاکدو تنبل می تواند کمک کننده باشد، اما در عوض مرکباتی مانند پرتقال و نارنگی به دلیل داشتن اسید اسکوربیک (ویتامین C) بالا برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می برند، مناسب نیست.

حتما برای شما هم پیش آمده که با سوزش و درد معده پیش مادربزرگ یا مادرتان بروید و او هم بلافاصله عرق نعنا را برای تان تجویز کند.

یکی از عرقیجاتی که به هیچ وجه در طول این بیماری نباید مصرف شود همین عرق نعناست زیرا با تاثیر بر دریچه انتهایی مری باعث تحریک و برهم زدن نظم انقباضی آن می شود. از بین عرقیجات می توان به بیدمشک و کاسنی اعتماد کرد. بهتر است عرق بیدمشک را به همراه کمی عسل مصرف کنید.

شیرهای گیاهی مانند شیر سویا به دلیل انجام فرآیند جوشاندن که باعث شکسته شدن بافت پروتئینی آنها می شود، می تواند برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می برند مفید باشد. مخلوط کردن مقداری عسل با شیر سویا یا شیر بادام می تواند مفید باشد.

شیر جزو نوشیدنی هایی است که دل کندن از آن سخت است، اما مصرف شیر بستگی به فرد بیمار دارد و هر فردی واکنش خاصی نسبت به شیر نشان می دهد ولی در حالت کلی تحمل نکردن لاکتوز یا قند شیر می تواند باعث بازگشت محتویات معده و تحریک دریچه انتهایی مری شود که به دلیل وجود اسید کلریدریک در موکوس، سوزش معده و ترش کردن اتفاق می افتد.

در حالت کلی اگر سوزش معده دارید از نوشیدن زیاد شیر بپرهیزید چون ممکن است مشکل را تشدید کند. درست است که شیر در کوتاه مدت سوزش معده را تسکین می دهد، اما در طولانی مدت باعث افزایش ترشحات معده شده و آن را اسیدی می کند.

ریفلاکس معده احساس ناخوشایندی است و در صورت شدت گرفتن، زندگی را به کام هر کسی تلخ می کند. مخلوط شیر و عسل یکی از بهترین ترکیبات مفید برای بیماران مبتلا به عارضه ریفلاکس معده است. به​علاوه چای سبز و چای بابونه نیز از دم نوش های مفیدی هستند که به جای چای معمولی یا قهوه که تشدید کننده ریفلاکس هستند، قابل استفاده است.

بدون شک دل کندن از چای یا قهوه برای خیلی ها سخت است، اما می توان شرایطی ایجاد کرد که این قبیل نوشیدنی های مضر مشکل کمتری ایجاد کنند.

این نوشیدنی های مشکل ساز باید زمانی مصرف شوند که معده خالی است؛ اگر چای میل دارید سعی کنید داخل فنجان تان کمی عسل بریزید تا مشکل کمتری ایجاد شود. نکته مهم دیگر این که ضمن مصرف وعده های غذایی کم حجم و غیرمحرک، سعی کنید یک ساعت قبل از غذا و تا دو ساعت بعد از آن، نوشیدنی استفاده نکنید.