پرسپولیسیها در غیاب برانکو دو نوبت تمرین کردند
تیم فوتبال پرسپولیس امروز پنجشنبه در نوبت و در غیاب برانکو، چوک و ملیپوشان تمرین کرد.
سرخپوشان در نوبت اول، ساعت 100 صبح تمرینات خود را در سالن بدنسازی ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر مارکو آغاز کردند.
*تمرین صبح امروز به کارهای بدنسازی و کار با وزنه اختصاص داشت که زیر نظر کادر فنی و در غیاب برانکو، چوک و ملیپوشان انجام شد.
*تمرین نوبت بعداظهر نیز از ساعت 15 در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی با گرم کردن بدنها زیر نظر مارکو آغاز شد.
*در ادامه، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و کار با توپ و پاسکاری تک ضرب را در دستور کار قرار دادند.
*سروش رفیعی و فرشاد احمدزاده به دلیل مصدومیت، به دویدن دور زمین پرداختند.
*دویدن در چهار راند هفت دقیقهای در حالتهای مختلف در دو گروه بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.
*در ادامه تمرین، بازیکنان زیر نظر ایگور به فوتبال درون تیمی در نیمی از زمین با دو تیم قرمز و زرد روی آورند.
*بازیکنان در پایان تمرین، بدنها را سرد کرده و راهی رختکن شدند.
*سرخپوشان فردا جمعه نیز در نوبت صبح و بعدازظهر به تمرین خواهند پرداخت.
ارسال نظر