تمرین عصر امروز تیم ملی والیبال با حضور بازیکنان تیم‌های الف و ب و به صورت یک مسابقه درون گروهی برگزار شد. 

رائول لوزانو سرمربی تیم ملی ایران تمام بازیکنانش را در این دو دیدار محک زد.

تمرین امروز میهمانان ویژه‌ای هم داشت. بهروز افخمی، حمیدرضا پگاه و امیرحسین رستمی با برخی از چهره‌های تیم ملی مثل سعید معروف و عادل غلامی صحبت کردند.

همچنین ملی‌پوشان سابق از جمله بهنام محمودی، ایرج مظفری و سیدمهدی بازارگرد نیز در کنار برخی تماشاگران شاهد آخرین تمرین ملی‌پوشان با حضور اصحاب رسانه بودند.