درمان درد گردن ، فوری و طبیعی

بسیاری از مردم خصوصاً کارمندان از درد گردن رنج می برند زیرا مدتی طولانی مقابل کامپیوتر به صورت نامناسب می نشینند و برخی از مردم هم به علت درد گردن دچار بدخوابی می شوند.

خوابیدن نادرست و بالش نامناسب هم در دچار شدن انسان به درد گردن مؤثر است.

کسانی که دچار درد گردن هستند ، می توانند به روش های طبیعی ذیل از این درد رهائی یابند :

- ماساژ آرام گردن با روغن نعناع یا یکی از روغن های ویژه ماساژ.

- گذاشتن کیسه های گرم روی محل درد و تعویض مکرر کیسه ها پیش از سرد شدن تا زمانی  که از درد گردن رها شوید.

- گذاشتن کیسه های برف روی محل گرفتگی گردن برای به جریان انداختن مجدد خون.

- تکان دادن سر و گردن.

- حمام کردن با آب ولرم.

- اجتناب از نشستن نادرست روی صندلی یا جلوی کامپیوتر.

- اجتناب از گذاشتن بالش بلند یا کوتاه زیر سر هنگام خوابیدن .