به گزارش پارس به نقل از خراسانبه این نکته توجه داشته باشید که درمان یبوست طولانی مدت بسیار مهم و ضروری است و گرنه می تواند باعث به هم خوردن تعادل هورمونی، روند پردازش، مشکلات پوستی و خستگی مزمن شود. باید حداقل یک و نیم لیتر آب مصرف کنید تا روده و معده شما نرم شود. باید به آن چه می خورید توجه کنید. مصرف مواد غذایی غنی از فیبر خیلی مهم است زیرا باعث تحرک عضلات روده بزرگ و نرم شدن و تخلیه مدفوع از روده می شود. بنابراین به طور روزانه میوه و سبزی، لوبیا، عدس و غلات مانند برنج سبوس دار و جو مصرف کنید. مصرف موادغذایی رونده را توصیه نمی کنم، زیرا مشکل اصلی را برطرف نمی کند. یک راهکار مناسب خیس کردن دانه کتان ارگانیک است؛ یک شب کامل آن را در یک لیوان آب خیس و ناشتا مصرف کنید. آلوئه ورا نیز می تواند مفید باشد.

۸۴ سال دارم مشکل قورت دادن دارم و گلویم خشک است. علت آن چیست؟

اولین نکته ای که با توجه به سنتان به ذهن می رسد این است که خشکی گلو، مشکل قورت دادن ایجاد می کند. عوارض داروهایی که مصرف می کنید نیز باعث این حالت می شود. از پزشک خود بخواهید مشکل شما را بررسی کند تا بفهمد علت خشکی چیست. البته علت های پزشکی زیادی برای آن وجود دارد از جمله عفونت باکتریایی گلو، زخم، حساسیت، تومور، کم خونی، از کار افتادن کبد، مصرف بیش از حد مشروبات الکلی و بیماری های نادر. استرس و اضطراب نیز می تواند باعث خشکی دهان و مشکل قورت دادن شود. خشکی دهان در افراد مسن نسبت به افراد جوان شایع تر است؛ زیرا غدد بزاقی مانند سابق کار نمی کند. آسان ترین راه نوشیدن جرعه جرعه آب است.

پزشک درمان مشروبات الکلی مصرف بیش از حد میوه و سبزی